CVIČENÍ PO ŠEDESÁTCE

	CVIČENÍ PO ŠEDESÁTCE
	Autor:	Castellani
	Nakladatel:	UNIVERSUM
	Kategorie:	Sport, turistika, mapy
	EAN:	9788028412227
	Cena: AKČNÍ CENA:	399 Kč 380 Kč Titul je skladem
Život většiny lidí po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost.brStárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize iCvičení po šedesátce/i nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku!